سپیده رهروپویا

سلام

سپیده رهروپویا هستم

دارای مدرن آمادگی جسمانی درجه ۳ از فدراسیون گذراندن کارگاه‌های اسپینینگ و تی اریکس و تغذیه و حرکات اصلاحی

۴ سال هست که مربی هستم مربی تی اریکس و چربی سوزی و عضله سازی و سابقه تمرینی خودم ۱۰ سال هست ۴ سال حرفه ای ورزش بدنسازی میکنم و حرکات بدنسازی اکی هستم وبرنامه غذایی اگر تمایل داشته باشین میتونم بهتون کمک کنم‌

ورزش و تغذیه سالم شده سبک زندگی من

امیدوارم باهم  بتونیم ورزش و تغذیه سالم جزیی از روتین زندکی همه بشه و من کمکتون کنم به اندامی که میخایین برسین و از روحیه ای سالم‌تر و شادتر برخوردار باشین